Бессонница зависит от качества сна, а не от продолжительности

-
Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна - не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и спать на удобном ортопедическом матрасе и подушке

from https://bit.ly/2Yvh2yc
https://bit.ly/3aeoU9N

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Yuki Okumura at Keio University Art Space, Keio University Art Center Archive

-
Изображение
Artist:  Yuki Okumura Venue:  Keio University Art Space, Keio University Art Center Archive, Tokyo Exhibition Title:  The Man Who, An Ephemeral Archive Date: November 9 – November 22, 2019 Curated By:  Hitoshi Kubo and Yohko Watanabe Note: Two versions of the exhibition leaflet can be downloaded here and here . Click here to view slideshow Full gallery of images, press release, and link available after the jump. Images: Video: Yuki Okumura, The Man Who , 2019. HD Video, 116 minutes 15 seconds (Japanese subtitled version) Installation images courtesy of Keio University Art Center, Tokyo. Photos by Calo works Co. Ltd. Film stills courtesy of the artist and MISAKO & ROSEN, Tokyo. Scanned photographs by Jean-Hubert Martin, 1993. Press Release: When stating that somebody is an interesting person, or a boring person, one is actually reducing various behaviors of that person i...
Далее...

Физические тренировки на выносливость полезны для здоровья сердца мужчин

-
Изображение
Систематические физические упражнения для повышения выносливости улучшают работу сердца у представителей сильного пола. Какие виды физических нагрузок можно отнести к тренировкам на выносливость, читай ниже from https://bit.ly/2UzoEs4 https://bit.ly/2S5CVjz
Далее...

от Автора

-
Изображение
Приветствую друзья!  МиКарамель о том, как сделать свою жизнь насыщенной и добавить в неё яркие краски. С нами вы станете лучше разбираться в моде, готовить вкусные блюда, познакомитесь с гастроновинками  кухонь разных стран,  прокачаете тело и дух с помощью йоги, насытите мозг красотой путешествий и расширите кругозор в мире искусства. Здесь много интересного каждый день ) Добро пожаловать!  С уважением, Ольга Ми
Далее...