Резкое прерывание сна и недосып одинаково вредны

Неоднократное резкое пробуждение по звонку телефона или будильника точно так же вредит здоровью, как и слишком короткий сон

from https://bit.ly/3z1It12
https://bit.ly/3zplgHj

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Yuki Okumura at Keio University Art Space, Keio University Art Center Archive

Физические тренировки на выносливость полезны для здоровья сердца мужчин

13 interesting things you didn't know about IKEA