Чтобы избежать травм, необходимо чередовать тренировки

Если ты будешь уделять все свое время определенному виду спорта или тренировке конкретной группы мышц, то этим ты можешь увеличить риск травмы

from https://bit.ly/3Z3ugfN
https://bit.ly/3Y37O4X

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Yuki Okumura at Keio University Art Space, Keio University Art Center Archive

Медики рассказали, как связано ношение очков и коронавирус

Физические тренировки на выносливость полезны для здоровья сердца мужчин