Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя
Упражнение является одним из самых эффективных изолирующих упражнений, которые используются опытными атлетами с целью разработать плечевой пояс
from https://bit.ly/4644c77
https://bit.ly/477jxV7
from https://bit.ly/4644c77
https://bit.ly/477jxV7
Комментарии
Отправить комментарий